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His words burn in my heart like fire !
Octobre 2012 --- NOUVEAU ! NOUVEAU ! NOUVEAU ! Prenez note qu’à partir d’octobre 2012 Le journal des Merveilles – JDM Magazine cesse ses activités ----- Afin de répondre à l’appel de Dieu et de diriger la nouvelle mission qu’il m’a confié, nous avons créé votre nouvelle Église virtuelle. Cette église virtuelle est l’endroit idéal pour croître dans la parole de l’évangile. Tous as été mis à votre disposition pour que vous puissiez évoluer dans votre marche quotidienne avec le Seigneur. Venez fraterniser avec les membres de l’église qui proviennent des 4 extrémités de la terre !!! Le site du journal des Merveilles demeurera en ligne afin que vous puissiez avoir accès aux archives de ce site------Demeurez à l’écoute pour le lancement officielle de l’église ainsi que son site Internet ----- Soyez bénie

dimanche 15 avril 2012

4 raisons bibliques pour fuir l'impudicité !

L'impudicité fait partie de l'immoralité sexuelle qui est par essence une relation sexuelle mal employée.
Dieu seul sait combien de relations sexuelles sont mal employées :La bestialité, l'homosexualité,le lesbianisme, la sodomie, l'adultère,etc...
Parlons principalement aujourd'hui de l'impudicité.

QU'EST-CE QUE L'IMPUDICITE ?
Selon le Dictionnaire Larousse illustré 1995, l'impudicité est le caractère, le
comportement d'une personne qui ne respecte pas les convenances notamment en matière sexuelle. Selon La Bible, l'impudicité c'est quand un homme et une femme qui ne sont pas unis dans les liens du mariage ont des relations sexuelles. L'impudicité est contre la manière dont Dieu conçoit les relations sexuelles.

Voyons les 4 raisons bibliques pour fuir l'impudicité:

1/L'impudicité est un plaisir volé

Quand un homme s'approche d'une femme selon l'union de l'alliance scellée par Dieu, les Ecritures emploient le mot "CONNAÎTRE". Mais quand la relation est illicite c'est-à-dire quand elle n'est pas reconnue par Dieu et qu'Il ne l'approuve pas, la Bible dit: "Il COUCHA avec elle..."2Sam.13/14 Cela veut dire qu'il est possible qu'un homme ait une relation sexuelle avec une femme sans pour autant la "CONNAÎTRE".

La différence essentielle entre ces 2 mots "coucher avec une femme" et "connaître une femme" tient en un seul mot:l'engagement ! Ici un homme et une femme recherchent une satisfaction physique et émotionnelle sans avoir conclu un engagement permanent l'un envers l'autre. Le plaisir qu'il obtient ainsi est un "plaisir volé". Et les voleurs n'iront pas au ciel mais leur part sera dans l'étang ardent de feu et de souffre(Apoc.21/28).

2/L'impudicité est un péché qui souille notre propre corps "Quelque autre péché qu'un homme commette, ce péché est hors du corps; mais celui qui se livre à l'impudicité pèche contre son propre corps." 1Cor.6/18b.

3/ L'impudicité est une injustice. L'impudicité est une injustice envers Dieu qui a racheté à grand prix notre corps (1Pie.1/18, Apoc.5/9), envers Jésus-Christ qui le réclame pour sa propriété (Tite2/14), envers Le Saint-Esprit qui veut en faire Son Temple (1Cor.6/19), envers nous-même,
puisque nous asservissons ainsi notre âme à notre corps, notre esprit à notre chair.

4/ L'impudicité nous plonge dans une alliance charnelle et ténébreuse "Ne savez-vous pas que celui qui s'attache à la prostituée est un seul corps avec elle?Car est-il dit, les 2 deviendront une seule chair." 1Cor.6/16 Beaucoup de personnes ont laissé pénétrer dans leurs vies des démons, des malédictions par le fait de l'impudicité. Il faut retenir que l'une des alliances les plus fortes est l'alliance par le sexe. C'est pourquoi Dieu puni sévèrement le péché du sexe.
"Ne nous livrons point à l'impudicité, comme quelques-uns s'y livrèrent, de sorte qu'il en tomba vingt-trois mille(23.000) en un seul jour."1Cor.10/8 Voici ce que la Bible conseille face à l'impudicité:la fuite ! Ne discutes pas, ne raisonnes pas non plus, fuis !!
"Ainsi donc que celui qui croit être debout prenne garde de tomber." 1Cor.10/12

Texte de Fortuné Balet
Abidjan Côte-d`Ivoire

Pour le joindre sur facebook;

http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100001094121407

QUAND DIEU COMBAT POUR SON ENFANT


Ne passez pas à côté de ce qui va suivre, prenez le temps de le lire… En une, deux, trois… fois. Qu’importe ! Allez jusqu’au bout, vous ne regretterez pas le voyage… offert par ce témoignage. Tout a commencé un soir du 11 janvier 2000…

Le 11 janvier 2000, dans une chambre d’une clinique privée, un jeune homme s’apprête à subir l’opération de la dernière chance pour combattre son cancer. Il n’en voulait pas de cette opération – les docteurs ont prévenu : l’issue était incertaine, vu son état il pouvait ne plus se réveiller, le cancer étant susceptible de se propager davantage – néanmoins, le 11 janvier,
encouragé par sa famille, il est là, il s’apprête à être opéré ! Mais avant de rejoindre le bloc, il a tenu à… prier … C’est un honneur pour toute l’équipe du feicep.com de vous partager cette prière que Dieu a exaucée, l’interview de Rob qui suivra nous révélera son combat – à rebondissements – mais aussi et surtout la fidélité et la puissance de Jésus-Christ.

Quelques heures avant son opération, Rob s’est adressé à son Père : « Si ma vie devait s’arrêter demain, je me réjouirai car je te rejoindrai ! J’ai eu une belle vie, j’espère avoir accompli ce que je devais faire… Mais comme cette prière peut être ma dernière prière, puis-je te demander une faveur. Père, je veux encore composer et écrire des chansons de louanges, je veux encore jouer… Père, je n’ai pas encore utilisé tout le potentiel que tu m’as donné… En toutes choses que ta volonté soit faite ! Au nom de Jésus, Amen… »

Interview :

Feicep.com : Avant que nous entrions dans le vif du sujet, pouvons-nous évoquer en quelques mots votre parcours musical ? Faites-vous partie d’une famille d’artistes ? Avez-vous un souvenir de votre première guitare ou clavier ?

Rob : Oui, ma première guitare, je m’en souviens très bien. Mon père me l’a offerte quand j’avais 8 ans, mais je me souviens surtout que je l’ai à peine touchée pendant des années ; ce sont surtout les invités qui venaient à la maison qui en jouaient… histoire de vous préciser que je ne viens pas du tout d’une famille d’artistes, si quand même, je pense que ma mère chantait dans une chorale mais c’est vraiment tout !!! Pour faire bref, je dirai que mes premières vraies notes ont été celles du Hard Rock mais c’était bien après, quand j’avais 15, 16 ans. Et avec ma sœur, je jouais dans un groupe, j’ai commencé à composer.En 1991, ma vie a connu un tournant ! Et par la même occasion, mon parcours musical…

Feicep.com : Quel tournant ?

Rob : Un beau tournant : « J’ai donné ma vie à Jésus-Christ, et donc mon talent aussi ». J’ai été en effet touché par l’amour de Dieu, et j’ai reçu le salut divin ! Et il ne s’est pas écoulé beaucoup de temps entre ce moment et celui où j’ai trouvé ma voie : « servir Dieu par la musique et les louanges »… Deux ans après ma conversion, j’avais consacré mon talent. En compagnie d’autres musiciens chrétiens, j’ai participé aux diverses activités qui touchaient aux louanges à l’église. Par ailleurs, j’accompagnais divers artistes chrétiens connus. Et j’ai essayé d’apporter ma contribution pour faire bouger les choses ! Je peux peut-être me tromper, mais en tout cas, à cette époque la production chrétienne n’était pas synonyme de production de haute qualité. Et je trouvai cela anormal du fait que le Dieu qu’on loue n’est autre que celui qu a fait le ciel et la terre pour sa gloire, qui aime les belles choses !!! En tout cas, mû par ce désir, j’ai décidé d’approfondir mes connaissances musicales, j’ai prié, j’ai travaillé… J’avais le choix entre le classique et le jazz, j’avais choisi le jazz. Mon défi est assez ambitieux, et il n’est pas fini, et aujourd’hui, le fait que je sois encore en vie est en relation avec cette contribution que j’avais voulu apporter depuis maintenant 17 ans, et ce n’est pas fini, vous savez… Et bonne nouvelle, je ne suis pas le seul qui ait eu ce désir, c’est une petite parenthèse mais je dois vous le dire.

Feicep.com : Justement, maintenant que nous connaissons un peu l’artiste, pouvons-nous mieux connaître le « miraculé », car c’est un peu comme ça que votre entourage s’exprime à votre sujet, n’est-ce pas ?

Rob : Combien de temps avons-nous pour cette interview, car mon histoire peut durer longtemps, vous comprenez ? Non, j’essaie juste de vous faire sourire…

Feicep.com : avant de me faire pleurer ?

Rob : De joie, de joie… Pour en revenir à votre question, je pense que je peux commencer par vous raconter qu’en décembre 1999, le jeune homme fraîchement marié que j’étais a appris qu’il avait un cancer des testicules. Oui, les analyses préliminaires ont révélé que j’avais le cancer, mais il fallait une biopsie (une analyse de la partie cancéreuse, ndlr) pour connaître sa gravité afin de bien déterminer le traitement qu’il fallait. Mais la biopsie supposait une opération. Une opération qui était surtout nécessaire pour nettoyer mon corps des parties malades, vous voyez… Mais comme ces choses là ne sont jamais simples, j’ai appris que vu mon état, l’opération n’était pas sans risques, le cancer n’étant pas tout à fait maîtrisé, une opération pouvait le propager, et je pouvais aussi ne plus me réveiller…

Feicep.com : Comment réagit-on devant une situation ?

Rob : Je ne voulais pas de cette opération. Et je peux vous avouer que j’ai demandé et prié pour que Dieu me touche et me guérisse illico. Il le pouvait s’il le voulait mais sa volonté a été tout autre, et des années après j’ai compris le pourquoi de son refus à cette époque… En tout cas, j’ai refusé cette opération. « J’avais tout simplement peur, vous savez »… Mais encouragé par ma famille, par d’autres chrétiens, mes pas m’ont conduit un matin de 11 janvier dans la chambre d’une clinique privée.

Feicep.com : Accepteriez-vous de nous partager quelques détails qui ont marqué cette journée dont la date semble être gravée dans votre mémoire ?

Rob : Oui, aussi longtemps que je vivrai, je me souviendrai du 11 janvier 2000. A un certain moment, j’ai cru que j’allais élever ce jour là ma dernière prière. Mais en même temps aussi, dans mon for intérieur, j’étais conscient que Dieu pouvait encore changer les choses. Que si je priais, quelque chose allait se passer. Et puis je me souviens surtout que j’ai vécu ce jour là, une phrase que l’ennemi des chrétiens avait l’habitude de sortir quand nous vivons des moments difficiles : « Il est où ton Dieu ? Celui pour lequel tu as veillé afin de composer, celui pour lequel tu as dépensé l’énergie de ta jeunesse afin de disposer de louanges, de chants chrétiens de qualité ? Il est où ton Dieu »…

Feicep.com : Et vous avez prié ?

Rob : Oui ! J’ai prié !

Feicep.com : Puis-je vous demander, si ce n’est pas trop indiscret, la teneur d’une supposée dernière prière ?

Rob : Oui, pourquoi pas, je vais essayer de vous la restituer, peut être pas dans sa totalité mais je crois avoir prié comme ça : « Père, si ma vie devait s’arrêter demain, je me réjouirai car je te rejoindrai ! J’ai eu une belle vie, j’espère avoir accompli ce que je devais faire… Mais comme cette
prière peut être ma dernière prière, puis-je te demander une faveur. Père, je veux encore composer et écrire des chansons de louanges, je veux encore jouer, Jésus, je veux rester en vie… Je n’ai pas encore utilise tout le potentiel que tu m’as donné… En toutes choses que ta volonté soit faite ! Au nom de Jésus, Amen… » Amen, et Amen. Dieu est grand et il entend vous savez… ça a duré juste 6 heures, on m’a opéré le 12 janvier et je me suis réveillé ce même jour même…

Feicep.com : Opéré, réveillé et en bonne santé, n’est-ce pas ?

Rob : Opéré, oui ! Réveillé, oui ! En bonne santé, pas encore… Pour faire court, disons même qu’un autre combat a commencé ce jour là. Une double surprise m’attendait. Et comme nous sommes encore sur terre, elles n’étaient pas des bonnes nouvelles. Mais en tout cas, j’étais bel et bien vivant ! Mais jusqu’aux jours qui ont suivi mon opération, je ne savais pas qu’on pouvait
souffrir autant, physiquement je parle. Je n’avais pas besoin de dictionnaire pour connaître ce que douleur voulait dire. Mais pour la douleur, il y avait encore les anti-douleurs. Bien qu’elles ne contiennent pas totalement le « calvaire », elles m’ont aidé, il y a eu des moments où l’on a doublé la dose maximale, j’étais complètement… comment dire, drogué, fatigué, dans mon fort intérieur, physiquement, ma jambe droite a commencé à me lâcher…

Feicep.com : Désolée de vous poser la question sur la deuxième
surprise…

Rob : C’est normal, c’est votre mission ! La deuxième fut la plus dure à encaisser. Comme je vous l’ai dit, on devait m’opérer aussi pour une analyse approfondie, pour connaître le type de cancer que j’avais. La biopsie en question tardait à donner de ses nouvelles. Mais finalement, un mois après, j’étais convoqué par le professeur qui me traitait. Je me suis donc rendu à l’hôpital avec un ami étudiant en médecine qui m’a toujours accompagné. Et vous savez ce qui m’attendait. Pour un dossier qui me concerne, pour des résultats qui me concernent, le professeur m’a laissé dans le couloir et a préféré parler avec mon ami… Là, j’ai compris ce qui s’est passé. Si c’était une bonne nouvelle, je ne serai pas resté dans le couloir… Quand j’ai vu la tête de mon ami, je n’ai pas seulement compris, j’étais sûr que j’étais condamné. Il m’a dit : « Peu de personnes ont survécu au type de cancer que tu as, selon le professeur, tes jours sont comptés, mais nous allons tenter tout ce qui est tentable ! » C’était un ami formidable n’est-ce pas ? En fréquentant, l’hôpital pour des séances de chimiothérapie, peu de temps après cette nouvelle, j’ai appris que nous étions trois jeunes hommes atteints pas le même type de cancer…. Pendant que je suivais mon traitement, j’ai appris le décès de l’un d’entre eux. Et à l’heure où je vous parle, je suis effectivement le seul survivant ! Il fallait un miracle pour survivre et Dieu merci, dans mon église
on m’a formé pour croire au miracle…

Feicep.com : A ce propos, quel rôle a joué l’église dans votre
combat ?

Rob : Outre la parole de Dieu que j’écoutais et que je mémorisais et que j’utilisais autant que faire se peut, l’église a été pour moi un support formidable. Beaucoup de mes amis ont consacré du temps afin de prier pour moi. On ne m’a jamais oublié pendant les réunions de jeune et de prière… Et je reste convaincu que ces prières ont joué un rôle important dans ma guérison. En effet, dès ma première chimiothérapie, je sentais mon corps renaître, ce qui n’était malheureusement pas le cas des autres malades… De chimiothérapie en chimiothérapie, alors que ma destinée était la condamnation à mort, je me sentais toujours mieux au point d’enfreindre la règle de mon médecin. En effet,alors qu’on m’interdisait de sortir, j’en avais tellement marre de ma chambre, et je voulais tellement aller prier… je suis sorti, direction : l’église et j’ai chanté et prié, j’ai loué le médecin des médecins, mon Dieu qui a combattu le cancer à ma place, dont la puissance s’est révélée dans ma faiblesse ! La confirmation de ma guérison est venue un matin, dans la cour de l’Institut Pasteur, moi et un ami de longue date avons ouvert l’enveloppe contenant les résultats de mon énième analyse. Le suspense allait prendre fin : « Tous mes taux étaient normaux », j’étais redevenu une personne « normale », en d’autres mots, j’étais guéri ! Mon professeur traitant a confirmé notre lecture… Nul doute : « Exit le cancer ! J’étais guéri ».

Feicep.com : Effectivement, vous êtes bel et bien vivant devant moi et d’après nos enquêtes, vous êtes même papa d’une jeune fille de 3 ans… désirez-vous nous partager d’autres choses, pour finir ?

Rob : Oui, je désire partager le plus important : « Jésus est vivant ! Et il guérit même les condamnés par la médecine… ». Malgré les difficultés de la réalité, j’ai confessé ma foi : « Je suis guéri, le cancer est vaincu, Dieu bénit ma chimiothérapie,…. ». Je ne vous cache pas qu’au cœur
de mes combats, je ne voulais même pas toucher à une seule corde ou à une seule touche de clavier … mais je n’ai pas oublié mon désir de jeunesse alors que j’ai donné ma vie à Jésus : « Seigneur, je veux encore composer… »… Dans mon « malheur », je fus béni, ma famille, mes amis, les membres de l’église d’une manière ou d’une autre ont été à mes côtés. Mes médecins ont été formidables…

Gloire à Dieu ! Pour terminer, vous ne m’en voudrez pas, n’est-ce pas, si je profite de la tribune qui m‘est offerte pour proclamer une énième fois que Jésus est vivant !

Dernières nouvelles: Responsable au sein du groupe Christ’art, auteur-compositeur, Rob et sa femme sont en studio, préparant leur prochain album… Par ailleurs, ils continuent à composer pour des artistes chrétiens francophones, anglophones et malgaches.
Témoignage autorisé par Feicep.com

Pêcher là où ils ne sont pas

J`ai un bon ami avec qui je vais pêcher de temps à autre. Après avoir mis ses bottes de pêcheur et scrute la rivière pendant une bonne quinzaine de minutes, à la recherche de poissons venant à la surface. << À quoi bon pêcher là où ils ne sont pas ? >> dit-il, ce qui me rappelle une autre question : << Est-ce que je pêche les âmes là où elles ne sont pas ? >>

On disait de Jésus qu`il était << un ami des républicains et des gens de mauvaise vie >> ( Lu 7.34). En tant que chrétien, nous devons nous comporter différemment du monde, mais le fréquenter assidûment comme il l`a fait. Nous devons donc nous demander : À l`instar de Jésus, est-ce que j`ai des amis qui sont pêcheurs ? Si je n`ai que des amis chrétiens, je risque de pêcher des âmes << là où elles ne sont pas >>.

Fréquenter des non-croyants constitue le premier pas à faire pour << pêcher>>. Ensuite vient l`amour – une bonté qui permet de voir sous la surface de leurs remarques déplacées, d`entendre le cri plus profond de leur âme, qui demande : << Pourrais-tu m`en dire plus ? >>, et d`y répondre avec compassion. << Il y a beaucoup de prédication dans ce genre d`amitié>>, a déclaré le pasteur Georges Herbert ( 1593-1633).

Prions : << seigneur, aide-moi à entendre aujourd`hui le cri de détresse du cœur des non croyants qui m`entourent et à y répondre par ta vérité, en leur témoignant ton amout et ta compassion. >> D.H.R

Nous devons servir de canaux à la vérité de Dieu, et non de
réservoirs.

Autorisé par RBC ministries, Grand Rapid Michigan

samedi 7 avril 2012

Death in the Eyes of Fear


John 11:1-16

One of the things we fear most when suffering with an illness is death. It is the one thing that we cannot overcome; we can do nothing to fix.Therefore, we seek all kinds of means to remove that threat. We go through a of medical tests thinking that if the doctors can find what it is, they
can just do their magic and we will be healed. Or we seek out alternative meansto cope with the idea that we may not have control over this problem. Often, we use prayer as a means to bargain with God. We assume that if we petition Him
enough, He'll see it our way and let us stay here as long as we want. Many times, if God does not answer the prayer the way we want, we will turn our backs on Him because we think that He has abandoned us. In reality, He did not.
It is God's prerogative to choose whether we live here or die. We have never had that power. For us, the idea that we do not have control of our death often causes us to suffer more than from the actual condition that we areexperiencing. In the effort to control things that we cannot, our minds are often an illness in and of itself.


Mary, the sister of Lazarus, called out for Jesus when her brother was
dying. We will see later how Mary reacted to Jesus when He did not answer her request the way she expected. When this kind of suffering happens, we cannot see the forest for the trees. We only see the discomfort of the suffering and not what God can do with it. While suffering is not something God drops on us, He can use the effects of the Fall for His good, and, if we are faithful, thatwill happen (Romans 8:28-31).


Our view of the outcome must change. When we fear death, which Christ has conquered, our view of it is skewed. We see death often from a "worldly fishbowl” perspective. We often fail to see the bigger picture. As we shall see in the next few weeks there are a few perspectives on death we can consider. In suffering, that can broaden our view of God, His people, His plan, and our future; even beyond death.The story of Lazarus illustrates five views on death. It shows death through the eyes of fear, eternity, friendship, true power and the world.


The story begins with Mary, her sister Martha, and their brother Lazarus who was sick and dying. Mary, who was the one who anointed Jesus with the oil, was confident in her faith in Jesus. She called on Jesus, knowing His love for Lazarus, just telling Him that Lazarus was ill. She was sure He would come; and He did. However, not the way she expected. I am sure, as she waited unaware that Jesus had resurrection in mind, her fear grew as her brother faded away. Often, our faith is tested as we are pulled between our God and our earthly passions. Mary's love for her brother was overshadowing her knowledge that God could do anything. When her brother died, and Christ did not come, she was devastated.

On the other hand, we have the disciples; when they were told that Jesus would be going back to ....Bethany.... where the three lived in order to bring Lazarus back to life, they reacted in their typical way. They first thought Jesus was crazy. Here He was going back to a place where His very life was threatened by the government to wake up a sleeping man. Their often short
sighted view of who they were dealing with and the situations they found themselves in often resulted in their overprotection of not only Jesus, but themselves. They had no idea that they were really the ones who were protected. In minimizing the situation, they too gave into fear and missed the point. Jesus was going to perform a miracle; they were worried about the
material.

So where does your fear take you? Are you afraid to die? How does it
affect your ability to see things the way they really are? How does fear affect
your view of Death?

See Ya Next Time

Rev Dr. Cheryl A Durham, Biblical Counselor, Discipleship Coach, Above and Beyond
Discipleship Ministries, provides services for individuals and groups online
and via teleconference. www.abovenbeyonddiscipleship.com

mardi 3 avril 2012

Rome Wasn’t Built In A Day!


Do you want to get inshape, feel better, and make some small changes that will impact your life positively in a big way? Great- you’re in the right place! This week, we’ll be featuring several blogs that address small changes you can make in your eating habits to get fit and feel better.
We’re all looking for a deeper connection to the Lord, but sometimes our daily habits can block our ability to receive direction and help from the Divine. Let’s think about it for a second…can you commune with Jesus while eating junk
food and watching TV?
Can you hear that still, small voice inside when you’re listening to a new song on your iPod or talking on your cell phone? Maybe you can- if so, I wish you’d tell me how! I find that I can’t connect with my spiritual side at all unless I’m feeling healthy and spending some “unplugged” time outside, away from the distractions of work and the stress of modern life. That being said, no one wants to spend hours at the gym or change everythingabout their lifestyle all at once. Diets don’t work because most diet programs ask you to change everything, NOW! This is a scary thought, and for most of us, it isn’t manageable or realistic to make momentous changes overnight. What really happens is the thought of changing everything is too scary, and then we don’t change anything at all! Rome wasn’t built in a day- and you won’t find better health and a deeper spiritual connection in the next 5 minutes. That’s the bad news- it’s not a quick fix.

Here’s the good news- I’m NOT going to tell you to go on a diet and lose a
bunch of weight. This isn’t a blog about dieting and weight loss; it’s about
feeling better, making healthier choices, and deepening our connection with
God. You can still eat all of your favorite foods- I personally couldn’t live
without pizza- but we’ll talk about making some small changes in your eating
habits that can make a real difference in your health.

First, we’ll discuss the importance of water and staying hydrated. We’ll also talk about some web resources you can check out, with links to several excellent websites I’ve found. Then, we’ll look at making some healthier choices for your snacks andmeals. I’m going to ask you to make some small changes to your diet, ubstituting healthier foods for your tried and true favorites a few times a eek. Later this week, guest blogger Molly Childers will be consulting with a professional chef for this summer’s hottest healthy recipes. Stay tuned for their great ideas for healthy meals- and some dynamite recipes.

One of the things I’ve discovered is that water is a very important part of our
diet. Staying hydrated can keep you from feeling false hunger- those little
pangs you get when you’re really thirsty aren’t a sign to start snacking. It’s
actually a distress signal your body sends to your brain when you’re getting
dehydrated! If you get hungry between meals, drink a big glass of water instead of hitting the fridge. Wait about fifteen to twenty minutes. If you’re still hungry, grab a snack. If you’re not, that means you were just really thirsty- your body needed water, not food.

It’s important to drink enough water so that our bodies function well. Eight
8-ounce glasses of water per day is optimum- try it this week and see how you
feel! A glass of water with meals has been shown to aid in proper digestion.
Let’s try drinking water with meals instead of other beverages for just a week,
and see if you feel healthier. I’m not saying you have to give up drinking your
favorite beverages- just enjoy them between meals instead and see if that makes a shift in your health.

Don’t want to drink water at breakfast? How about a cup of ginger tea? It’s delicious, and ginger is known to support healthy digestive functions. Need a caffeine fix? Instead of coffee, try red, black, or green tea in the mornings. You’ll still be getting a little pick-me-up, without the mid-afternoon caffeine crash. Here are a few web resources for you. The next time you’re surfing the
Internet, check out these great health sites!

Mercola: Taking Control
of Your Health

Chennai Online: Attacking a Lack of Energy
I hope you’ll share your rogress here and let us know what you’re doing to take some baby steps towards etter health!

Tune in over the next few days. Molly will be bringing some awesome recipes and
hope for our eating future!

By: www.chillingwithjeff.com